BEST
Active member
1. Hiểu biết cách COVID-19 lây lan.
• Quý vị có thể bị nhiễm COVID-19 từ một người đã nhiễm bệnh.
o COVID-19 có thể lây sang những người ở gần người có COVID-19 trong khoảng 6 feet.
o Các thành phần nhỏ bé của siêu vi khuẩn có thể lây lan trong nước bọt, nước mũi hoặc hơi thở của những người nhiễm COVID-19, ngay cả từ những người không có triệu chứng.
o Các giọt dịch từ hơi thở (được gọi là giọt dịch hô hấp) có thể rơi trên bàn tay và bề mặt và ở lại đó trong nhiều ngày. Chạm vào bề mặt có các giọt dịch bị nhiễm này có thể làm cho người ta có thể bị lây nếu tay của họ chạm vào miệng, mũi hoặc mắt sau đó.
• Chúng ta vẫn còn rất nhiều điều để tìm hiểu về COVID-19 và quan hệ tình dục.
o Các giọt dịch hô hấp, nước bọt và nước mũi của quý vị được biết là có thể lây lan COVID-19 và có thể tồn tại trong khi quan hệ tình dục.
o Trong khi hôn môi hoặc làm tình - quý vị tiếp xúc gần gũi với ai đó và có thể lây lan COVID-19 qua các giọt dịch li ti hoặc nước bọt.
o Không có bằng chứng nào cho thấy siêu vi khuẩn có thể lây lan qua tinh dịch. Một số nghiên cứu cho thấy khả năng siêu vi khuẩn có thể lây lan sang miệng hoặc phổi của người khác khi họ tiếp xúc với phân bị nhiễm; tuy nhiên, điều này cần được nghiên cứu thêm.
o Chúng tôi không biết liệu COVID-19 có thể lây lan qua quan hệ tình dục bằng đường âm đạo hoặc hậu môn hay không.
o Chúng tôi biết rằng các siêu vi khuẩn corona khác không dễ dàng lây lan qua đường tình dục. Điều này có nghĩa là quan hệ tình dục không phải là cách phổ biến để COVID-19 lây lan.
2. Chỉ quan hệ tình dục với những người thân với quý vị.
• Quý vị là người bạn tình an toàn nhất của quý vị. Việc thủ dâm sẽ không làm lây lan COVID-19, đặc biệt nếu quý vị rửa tay (và đồ chơi tình dục nào) bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây trước và sau khi quan hệ tình dục.
• Giao tiếp từ xa với bạn tình (được gọi là cybersex hoặc sexting) là một lựa chọn thay thế tuyệt vời khi (những) người này sống ở nhà khác và việc giao tiếp đó có tuân theo đề nghị về việc giữ khoảng cách.
• Người bạn tình an toàn tiếp theo là người sống chung với quý vị. Tiếp xúc gần gũi - bao gồm cả quan hệ tình dục - chỉ trong một nhóm nhỏ có thể giúp làm giảm rủi ro lây lan COVID-19.
o Quý vị và/người bạn đời của quý vị có thể làm giảm rủi ro lây truyền bằng cách mang khẩu trang khi ở nơi công cộng, giữ khoảng cách với người ngoài từ 6 feet trở lên và giữ vệ sinh bằng cách rửa tay thường xuyên. o Quan hệ tình dục chỉ với người cho phép (đồng ý).
o Để tìm hiểu thêm về sự đồng ý này, hãy vào trang mạng on.nyc.gov/consent.
• Quý vị nên hạn chế sự tiếp xúc gần gũi - bao gồm cả quan hệ tình dục - với những ai sống bên ngoài nhà của quý vị. Nếu quý vị có quan hệ tình dục với những người khác không sống cùng nhà, thì nên có càng ít bạn tình càng tốt và hãy chọn những người bạn tình mà quý vị tin tưởng. Nói về các yếu tố tạo rủi ro nhiễm COVID-19, giống như khi quý vị thảo luận về PrEP, bao cao su và các chủ đề tình dục an toàn khác. Hỏi họ về COVID-19 trước khi có quan hệ.
• Họ có các triệu chứng, hoặc họ đã có các triệu chứng trong 14 ngày qua không? Hầu hết những người bị COVID-19 đều có các triệu chứng, nhưng mọi người có thể lây lan siêu vi khuẩn ngay cả khi họ không có triệu chứng. Sốt, ho, đau cổ họng và khó thở là những triệu chứng quý vị cần đề cập đến. Lưu ý rằng việc hỏi về các triệu chứng không phải là cách hoàn hảo để biết liệu ai đó có bị nhiễm COVID-19 hay không.
o Cũng như một số người không bao giờ có các triệu chứng của bệnh lậu, chlamydia và giang mai trước khi truyền bệnh cho (các) bạn tình của họ, thì một số người cũng sẽ không bao giờ thể hiện các triệu chứng của COVID-19 trước khi truyền bệnh sang bạn tình của họ. hãy bỏ qua quan hệ tình dục nếu quý vị hoặc bạn tình của quý vị cảm thấy không khỏe.
• Họ đã có được chẩn đoán nhiễm COVID-19 bằng cách sử dụng cây que có đầu bông gòn hoặc xét nghiệm bằng nước bọt chưa? Những người đã khỏi bệnh COVID-19 ít nhất 10 ngày kể từ ngày các triệu chứng của họ bắt đầu (hoặc kết quả xét nghiệm dương tính) và không bị sốt trong ít nhất 24 giờ có lẽ không còn khả năng lây nhiễm. • Nếu chỉ hai người là đủ, thì ba người (hoặc nhiều hơn) chắc chắn là đã quá đông. Các cuộc tụ tập đông người thuộc hình thức nào cũng đều không an toàn trong đại dịch COVID-19. Nên tránh tiếp xúc gần gũi với nhiều người. Tuy nhiên, nếu quý vị quyết định nhập vào các đám đông, dưới đây là các phương cách để làm giảm rủi ro lây lan hoặc bị nhiễm COVID-19:
o Giới hạn số người trong danh sách khách mời của quý vị. Có ít người lại.
o Đi với cùng một người bạn tình. o Chọn những không gian rộng hơn, thoáng hơn và thông khí hơn.
o Mang khăn che mặt, tránh hôn và không chạm vào mắt, mũi hoặc miệng của quý vị bằng tay chưa rửa sạch.
o Mang theo nước khử trùng tay có cồn.
o Nói chuyện với bạn tình của quý vị và hiểu COVID-19 lây lan bằng cách nào. Hãy sử dụng khả năng phán đoán tốt nhất của mình và hãy nhớ luôn luôn làm giảm bớt rủi ro bị nhiễm của quý vị càng nhiều càng tốt.
• Nếu quý vị thường gặp bạn tình trực tuyến hoặc kiếm sống bằng cách quan hệ tình dục, hãy cân nhắc việc tạm ngừng các cuộc hẹn hò trực tiếp. Các cuộc hẹn hò qua video, sexting, nền tảng cho người hâm mộ theo ghi danh, “tiệc Zoom” hoặc phòng trò chuyện gợi cảm có thể là những lựa chọn dành cho quý vị.
• Nếu quý vị quyết định có quan hệ tình dục với người bên ngoài nhóm giao hữu của quý vị hoặc một người bạn:
o Giám sát bản thân kỹ lưỡng để tìm các triệu chứng.
• Hãy nghĩ đến việc đi xét nghiệm COVID-19 (bằng que có đầu bông gòn hoặc nước bọt) thường xuyên hơn (hàng tháng hoặc trong vòng 6 ngày kể từ khi có quan hệ). Hay vào sccfreetest.org hoặc gọi 211 để có thông tin về nơi quý vị có thể đi xét nghiệm. Có dịch vụ xét nghiệm miễn phí tại các địa điểm được Hạt Santa Clara tài trợ, nhưng quý vị cũng có thể yêu cầu bác sĩ gia đình cho đi xét nghiệm.
• Hãy hết sức cẩn thận khi quý vị ở cùng với những người có rủi ro nhiễm bệnh COVID-19 nặng, chẳng hạn như những người trên 65 tuổi hoặc những người có bệnh nặng.
o Hãy nhớ sử dụng khăn che mặt và rửa tay thường xuyên để làm giảm bớt rủi ro cho người khác.
3. Nếu quý vị đã bị nhiễm COVID-19, điều đó không có nghĩa là quý vị sẽ không bị lại nữa. Đừng dựa vào kết quả xét nghiệm để giúp quý vị đưa ra quyết định về tình dục.
• Xét nghiệm COVID-19 dương tính có thể cho thấy rằng quý vị đã tiếp xúc với siêu vi khuẩn trước đó hoặc có kháng thể với siêu vi khuẩn, nhưng điều đó không có nghĩa là quý vị được bảo vệ để khỏi bị nhiễm lại lần nữa.
• Kết quả xét nghiệm COVID-19 dương tính trong quá khứ (bằng que đầu bông gòn hoặc nước bọt) có nghĩa là quý vị đã nhiễm COVID-19 và có thể có ít khả năng bị lại. Chúng tôi không biết sự bảo vệ đó mạnh đến mức nào hoặc tồn tại được bao lâu.
• Hãy thận trọng khi sử dụng các xét nghiệm này để đưa ra quyết định về việc quý vị có quan hệ tình dục với ai và thể loại tình dục nào quý vị tham gia vì kết quả xét nghiệm kháng thể không phải là bằng chứng chắc chắn về khả năng miễn dịch. Để biết thêm thông tin về các loại xét nghiệm COVID-19 và hiểu được kết quả, hãy xem Hướng dẫn diễn giải kết quả xét nghiệm COVID-19.
4. Cẩn thận trong khi quan hệ tình dục.
• Hôn môi có thể dễ dàng truyền siêu vi khuẩn. Tránh hôn bất kỳ ai không thuộc nhóm bạn thân mật nhỏ của quý vị.
• Rà lưỡi quanh hậu môn (để miệng trên hậu môn) có thể làm lây lan siêu vi khuẩn. Siêu vi khuẩn trong phân có thể xâm nhập vào miệng của quý vị và có thể dẫn đến việc nhiễm trùng.
• Mang khăn che mặt hoặc khẩu trang. Có thể đây là điều quý vị thích hay không thích làm, nhưng trong đại dịch COVID-19, mang khăn che mặt để che mũi và miệng là một cách rất hay để có thêm một lớp bảo vệ khi quan hệ tình dục. Thở gấp và thở mạnh có thể khiến siêu vi khuẩn lây lan thêm, và nếu quý vị hoặc bạn tình của quý vị có COVID-19 mà không biết, khẩu trang có thể giúp ngăn chặn sự lây lan siêu vi khuẩn.
• Hãy có các tiếp xúc khác thường. Hãy sáng tạo với các kiểu làm tình và các đồ chắn mặt, như bức tường để cho phép quan hệ tình dục trong khi không để mặt của quý vị tiếp xúc với nhau.
• Cùng nhau thủ dâm. Giữ khoảng cách với nhau và mang khăn che mặt để giảm rủi ro lây nhiễm.
• Bao cao su và màng chắn miệng có thể làm giảm tiếp xúc với nước bọt, tinh dịch hoặc phân trong quan hệ tình dục bằng miệng hoặc hậu môn. Nhưng không giống như các bệnh lây truyền qua đường tình dục khác, bao cao su có thể không đủ để bảo vệ để khỏi nhiễm COVID-19, vì ngón tay tiếp xúc với dịch nhiễm có thể lây truyền siêu vi khuẩn. Hãy vào Trung tâm Crane Center để nhận các sản phẩm giữ an toàn trong tình dục miễn phí. Ngoài ra, quý vị cũng có thể nhận dịch vụ xét nghiệm HIV nhanh miễn phí.
• Rửa ráy sạch sẽ trước và sau khi quan hệ tình dục là quan trọng hơn bao giờ hết.
o Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây.
o Rửa đồ chơi tình dục bằng xà phòng và nước ấm.
o Khử trùng bàn phím và màn hình cảm ứng mà quý vị dùng chung với người khác.
5. Bỏ qua việc quan hệ tình dục nếu quý vị hoặc bạn tình của quý vị cảm thấy không khỏe.
• Nếu quý vị cảm thấy không khỏe, hoặc thậm chí bắt đầu cảm thấy không khỏe, tránh hôn môi, quan hệ tình dục hoặc tiếp xúc gần gũi nào với người khác. Để biết thêm thông tin, hãy vào trang sccgov.org/coronavirus và tìm Các triệu chứng nhiễm COVID.
• Nếu quý vị đã tiếp xúc với ai đó có COVID-19, tránh tiếp xúc gần với những ai không sống cùng nhà với quý vị và làm theo hướng dẫn của Sở Y tế Công cộng Hạt Santa Clara về cách ngăn ngừa việc lây nhiễm cho người khác. Những người tiếp xúc với COVID-19 nên được xét nghiệm bằng cây que có đầu bông gòn hoặc xét nghiệm nước bọt.
• Nếu quý vị hoặc bạn tình của quý vị có những bệnh có thể dẫn đến việc bị COVID-19 nặng, có lẽ quý vị nên bỏ qua việc quan hệ tình dục.
o Các bệnh này bao gồm bệnh phổi, hen suyễn từ mức vừa đến nặng, bệnh tim, tiểu đường, béo phì, bệnh thận, bệnh gan, ung thư hoặc hệ thống miễn dịch suy yếu (ví dụ: nhiễm HIV chưa được giải quyết hoặc số lượng CD4 thấp).
• Theo dõi các triệu chứng của quý vi.̣
o Nếu quý vị trên 60 tuổi hoặc có tình trạng sức khỏe khiến quý vị có nhiều rủi ro bị bệnh nặng, hãy theo dõi bệnh của quý vị chặt chẽ hơn nữa và thảo luận về những điều mình quan tâm với bác sĩ.
o Nếu các triệu chứng của quý vị trở thành nặng hơn, quý vị khó thở hoặc có thêm các triệu chứng đáng lo khác, hãy gọi cho bác sĩ của quý vị.
o Nếu là trường hợp khẩn cấp, hãy gọi 911. Nói với họ rằng quý vị có thể bị bệnh COVID-19.
• Không có thuốc đặc trị cho bệnh COVID-19. o Nghỉ ngơi nhiều, uống nhiều nước, ăn thực phẩm lành mạnh và kiểm soát sự căng thẳng. o Dùng acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Advil) để hạ sốt và giảm đau nhức. o Chăm sóc bổ sung trong bệnh viện có thể giúp kiểm soát các vấn đề hoặc biến chứng nghiêm trọng hơn. 6. Phòng tránh HIV, các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục khác (STIs) và mang thai ngoài ý muốn.
• HIV: Sử dụng bao cao su, uống thuốc dự phòng trước khi có tiếp xúc với (PrEP) và có tải lượng siêu vi khuẩn không phát hiện được đều giúp ngăn ngừa HIV.
• Các bệnh truyền nhiễm đường tình dục khác (STI): Sử dụng bao cao su giúp ngăn ngừa các bệnh STI khác.
• Trang mạng của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh: www.cdc.gov
Sửa lần cuối bởi điều hành viên: